Y
un domingo más toco carrerita. Como ya comente anteriormente, Depa, que es la persona que me está entrenando esta temporada ha
tenido la difícil misión de convencerme de que para correr por montaña mejor es necesario hacer entrenamientos de
series, de intensidad y la participación en
alguna carrera de asfalto de vez en cuando (muy a mi pesar). Es la única forma
de alcanzar una “chispa” y poder trasladarla a la montaña.
Yo,
que siempre me he definido como alguien que reconoce la razón de los demás cuando la
tienen pues he de asumir que ya me ha convencido y aquello que hacia como un
acto de fe lo puedo dar por real. Puedo afirmar que soy un pelín más veloz (no
demasiado, ¿ehhh?) y cada vez mi cabeza
pide correr un poquito más en detrimento del caminar cuando estoy entrenando o compitiendo en la montaña.
Pues
para retar a mi fe y por supuesto a mi mente, la propuesta de Depa para el mes
de marzo ha sido “La Tragamillas”:
Media Maratón de Collado-Villalba.
¿Cómo?
¿21 kilómetros a un ritmito sostenido y sin cuestas de al menos un 25 % de
inclinación donde caminar? Grrrrrrrr… Pero que duro se me hace afrontar ese
reto. Pero bueno, a reto puesto yo me
cuadro y dentro de las posibilidades, trato de alcanzar el objetivo.
Tratando
de hacérmelo más atractivo, cuando contaba que iba a participar en esta carrera
el comentario era: “Te va a sorprender,
es “mixta” tiene caminos y alguna buena cuesta.”
Pues
nada, a seguir entrenando que el domingo hay que correr (y mucho).
Para poner
las cosas un poco más complicadas el martes
me da un latigazo en la espalda. Duele mucho, pero como yo soy un poco bruta
(y pregunto al que es más bruto que yo) pues el objetivo del miércoles era salvar el entrenamiento así que bici y TRX (1:30´ en total) con el
resultado de que el jueves,
obviamente, prácticamente no puedo
levantarme de la cama con un el dolor que recorre desde la espalda baja hasta
la espalda media-alta y llega como un clavo al pecho.
Whatapp al
fisio a las 6 de la mañana del jueves para que me busque un hueco y me salve
(millón de gracias Laura Basurto),
cita a las 17:00 y palizón de una hora (tenía la espada tan dura que prácticamente no se movía
la musculatura). Descanso
de entrenamiento el jueves tarde y todo el viernes.
El
sábado salgo a trotar 8 km, molesta aun un poco, pero parece que voy a
conseguir correr el domingo. Baño relajante, masaje y Compex el sábado por la
tarde, cena rica en carbohidrato (judías verdes con patata cocida y merluza a
la plancha) y prontito a la cama.
Cuando
suena el despertador el domingo a las 6:30 am no me podía creer la pereza que me estaba
entrando… ¿21 km? ¿Por asfalto? Si están
todos en la montaña entrenando sus competiciones… Pfff!! En fin, basta ya de quejas, es entrenamiento y el objetivo es mejorar. Además
vamos a hacer equipo ¡Equipo Cerrudo!
Vamos tres desde Navacerrada así que
a las 8 am estamos de camino a Collado Villalba Nacho, Hernán y yo (pedazo de equipazo). Ahora sí que me
empieza a apetecer un poquito más, además la espalda se está portando y no me
molesta demasiado.
No hay excusas
Llegamos
a Collado Villalba a las 8:30, aparcamos como reyes y entrega de dorsales sin
colas.
En la cafetería van entrando corredores (1.500 éramos en
total) y ¡qué sorpresa al ver tanto tubular
del Gran Trail de Peñalara y camisetas
de distintas carreras de montaña! Y amigos y caras conocidas (Abuelo, un placer poder saludarte). Pues va a ser que eso de la intensidad en el trail
running es más habitual de lo que yo me creía.
Al
salir de la cafetería se nota un buen vientito y bastante fresqueque, aun no
había salido el sol. Calentamiento y comienzan a disiparse las nubes. Vamos a tener suerte y, a pesar del viento,
va a hacer sol y la temperatura será la ideal para correr.
Nacho, Hernán y yo sosteniendo la bandera de Navacerrada |
10:00 am-3, 2, 1: ¡GO!
El primer kilómetro, entre la cantidad
de gente que sortear y picando hacia arriba, se hace duro y lento. Llegamos a un parque lleno de senderos y a partir del
kilómetro 4 o así ya vamos tomando cada uno nuestro sitio. En ese momento
es cuando comienzo a llevar un ritmo cómodo y sostenido.
Llega
el kilómetro 10 y me encuentro bien, creo que seré capaz de aguantar el ritmo
que estaba llevando (aunque se perfectamente que en el kilómetro 15 o 16 no pensaré lo
mismo).
Imagen tomada en carrera. Gracias a los fotógrafos |
No
obstante, en el kilómetro 12 se me empieza a hacer psicológicamente durísimo saber que no hay ninguna cuesta donde poder caminar. En la montaña, esta posibilidad de caminar es una especie de alivio físico y mental, como un descanso de mantener un determinado ritmo en carrera.
Y en el segundo
avituallamiento de la carrera ¡¡¡siiiii!! Sacrilegio, culpable y lo admito: caminé mientras bebía y me tomaba un gel. Admito todo tipo de reprimendas.
En
el kilometro 16 comienza una buena
subidita asfaltera, de esas que queman las piernas. Es entonces cuando llega la pregunta, la que
me posiciona en mi muro: “¿Pero qué
hago yo aquí?” Respuesta mental: Continua, solo quedan 5 kilómetros. Y menudos fueron
esos esos últimos 5. Se me hicieron duros: sube,
baja, llanea un poco, un poco de parque,
sube y baja y al fin: la entrada a la pista de atletismo de Collado Villalba y
la meta.
Veo
a Nacho que está en la entrada animando y me entra subidón, acelero y al final:
Según el reloj de
meta 1:52:36, según mi Tomtom 1:52:04’’ y según el tiempo oficial de la
Organización 1:52 (puesto 739 de la Clasificación General y 27 de la Categoría Senior Femenina). ¡Muy
contenta!
La
sorpresa de la carrera me la
llevé cuando supe que Iván y los enanos habían venido a verme. Qué ilusión. Siempre no se puede acudir o es una tontería desplazarse, pero cuando
a pesar de ello se hace… Pues que la META compartida con personas que quieres es un regalazo.
Los
verdaderos protagonistas de la carrera,
además de los voluntarios,
los ganadores:
Hombres:
1º Youness Ait Hadi 1:08:28
2º Abida Ezamzami 1:10:24
3º Juan Antonio Cuadrillero
Barranco: 1:10:26
Mujeres:
1ª Rosa Maria Teresi
Morales 1:25:03
2ª Patricia Cabedo
Serrano 1:27:41
3ª Maria Mercedes Pila Viracocha: 1:29:57
ORGANIZACIÓN DE LA IX MEDIA MARATÓN DE COLLADO VILLALBA
La
“La Tragamillas”, denominada así
en homenaje al mítico corredor Salmantino residente en Villalba Antonio Ledesma, es organizada por el Club
Deportivo El Castillo y es un
referente en las carreras populares de la Comunidad de Madrid.
Página Web y
redes sociales:
muy completa la web oficial de la Tragamillas con información con todo
lujo de detalles y que además es ultimada con la actualización constante en Redes Sociales (Info de última hora, fotos, videos..).
Entrega de los
dorsales: Los
que llegamos a primera hora no tuvimos problema alguno ni para aparcar ni de
colas en la entrega de dorsales ni nada de aglomeraciones, porque ya se sabe
que “a quien madruga…”
Bolsa del
Corredor:
Como se ve en la mayoría de las carreras de asfalto consolidadas, los
patrocinadores llenan la bolsa con obsequios. En esta ocasión, además de la
camiseta conmemorativa, encontramos una banda tubular de La Tragamillas, un
bidón de pequeñas dimensiones, una barrita de cereales, además de las típicas
tarjetas y panfletos con promociones y próximos eventos.
Camiseta y banda tubular |
En
relación con la camiseta
quisiera hacer un llamamiento a los organizadores: Señores que cada vez somos más las mujeres que participamos,
hagan camisetas para nosotras, que también nos gusta lucir galones en otras
pruebas.
Dorsal con chip incorporado |
Dorsal con chip incorporado: Me encanta este formato de dorsal en el que no hay que preocuparse por devolver el chip a la organización evitando los atascos que se producen en la meta de las carreras.
Recorrido y Perfil: tal y como reza la información
de la página web, un recorrido que discurre por un 60 % de asfalto y un 40 % de
terreno en pista o camino por las inmediaciones de Collado Villalba, a los pies
de la Sierra del Guadarrama, pudiendo observar en todo momento las montañas. Especial la impresionante vista de La
Maliciosa.
Avituallamientos: Tres en carrera más uno en la
meta:
Avituallamiento
|
P.
Kilométrico
|
Tipo
|
Lugar de Referencia
|
(1)
|
5.70
|
Liquido (Agua)
|
Cordel de Valladolid
|
(2)
|
12.60
|
Líquido y solido (Agua y naranja)
|
Salida Coto de las Suertes
|
(3)
|
16.00
|
Liquido (Agua)
|
Colegio de Los Altos de Villalba
|
(4)
|
Meta
|
Líquido y solido (agua, isotónico, plátano, cerveza)
|
Pista de Atletismo Collado Villalba
|
Otros
Servicios:
- Parking
- Parking para autobuses
- Servicio de guardarropa situado junto a la línea de meta.
- Duchas y aseos
- Autobús gratuito desde la estación de RENFE, saldrá a las 9:10h. (Autobuses Lorenzo)
- Servicio de Taxi desde la estación de RENFE hasta la zona de salida y posteriormente de vuelta al precio especial de 4,5 euros por viaje.
ANIMACIÓN: Así, con mayúsculas todas sus
letras porque la Animación es lo que caracterizó esta carrera. Me recordó a un Maratón
de Madrid o una San Silvestre Vallecana pero en la Sierra. Villalba se vistió de fiesta: gente disfrazada, comparsas, grupos
musicales, familias, voluntarios, fotógrafos, cámaras de video, ciclistas… Si querías
olvidarte un rato de lo que estaba costando la carrera solo tenías que mirar
hacia los lados para que todo lo que allí había te sacara la más amplia sonrisa
desde la pura agonía.
Conclusión
Salvo
ese pequeño detalle de las tallas de las camisetas para mujeres, esta es una
carrera de sobresaliente. No solo
para asfalteros, sino también para corredores de montaña que quieran coger un puntito de velocidad sin
echar de menos el monte puesto que se corre en la capital de la Sierra de
Madrid ubicada en sus mismas faldas.
Para pensar
En
el Reglamento de esta carrera había un párrafo en el que explicaban las causas
por las que habían ubicado los avituallamientos en los lugares donde se
encontraban y me dio qué pensar sobre un tema
que está en pleno debate en relación con la carrera por montaña o trail running.
Este
párrafo decía lo siguiente: “Desde
la organización queremos hacer un llamamiento a todos los corredores para que
procuren en la medida de lo posible
respetar el entorno natural de la carrera y eviten arrojar las botellas vacías en
lugares como la Dehesa o El Coto (…)”
Pues bien, párrafos similares y reglamentos
mucho más duros son los que he leído en la mayoría de las Carreras por Montaña en que he
participado, llegando a establecer como obligación
la de marcar con el número de dorsal
todos y cada uno de los envoltorios que transportemos y penalizando con la descalificación al corredor que incumpla con ello o que haya arrojado algún desperdicio
en el recorrido.
Señores del Ministerio de Medio Ambiente,
Organizaciones de Ecologistas, Representantes de los Patronatos de los Parques Nacionales: todos los que participamos en carreras de montaña y todos
los que se dedican a este sector, de una u otra forma, SOMOS LOS PRINCIPALES INTERESADOS EN PRESERVAR EL MEDIO AMBIENTE y respetamos
y nos encargamos de que lo respeten.
Por ello, no nos tomen como enemigos de la preservación del monte y la fauna, sino más bien como aliados suyos. Empiecen a analizar su propia gestión de las actividades que fomentan en los Parques Nacionales que puede que provoquen mucho más daño que un puñado de corredores (cada vez más limitado) compitiendo en el monte.
Es más, por el contrario, podrían utilizar las carreras de montaña y demás eventos deportivos de montaña como un reclamo para el turismo rural o incluso para promover la educación medioambiental mediante el apoyo de la Administracion incluyendo en estas competiciones talleres con esta temática para los familiares y los hijos de los corredores.
Por ello, no nos tomen como enemigos de la preservación del monte y la fauna, sino más bien como aliados suyos. Empiecen a analizar su propia gestión de las actividades que fomentan en los Parques Nacionales que puede que provoquen mucho más daño que un puñado de corredores (cada vez más limitado) compitiendo en el monte.
Es más, por el contrario, podrían utilizar las carreras de montaña y demás eventos deportivos de montaña como un reclamo para el turismo rural o incluso para promover la educación medioambiental mediante el apoyo de la Administracion incluyendo en estas competiciones talleres con esta temática para los familiares y los hijos de los corredores.
¿Vosotros, tenéis alguna propuesta para que las Administraciones dejen de acosar al organizador de eventos deportivos en montaña y a nosotros como participantes en los mismos?
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